1 serving (15 grams) contains 36 calories, 1.1 grams of protein, 2.6 grams of fat, and 2.2 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
583.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 41.0 g | 52% | |
| Graisses saturées | 5.3 g | 26% | |
| Graisses polyinsaturées | 18.0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 1051.2 mg | 45% | |
| Glucides totaux | 35.8 g | 13% | |
| Fibres alimentaires | 13.0 g | 46% | |
| Sucres | 0.8 g | ||
| protéines | 17.6 g | 35% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 98.4 mg | 7% | |
| Fer | 5.8 mg | 32% | |
| Potassium | 693.6 mg | 14% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Attributs alimentaires
Source de calories
About houmous
Le Houmous est un dip crémeux et délicieux préparé à base de pois chiches, de tahini, d'huile d'olive, d'ail et de jus de citron. Ce classique bien-aimé du Moyen-Orient est non seulement savoureux, mais également riche en nutriments, offrant une source importante de protéines végétales, de fibres et de graisses saines. Faible en matières grasses saturées et sans cholestérol, le houmous constitue une collation ou une garniture saine pour le cœur. Qu'il soit dégusté avec des légumes frais, du pain pita ou en garniture de salades, le houmous est un ajout polyvalent et nutritif à tout régime, invitant chacun à savourer sa riche et saine bonté.
