1 serving (100 grams) contains 37 calories, 0.4 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 9.3 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
88.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.2 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 2.4 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 22.1 g | 8% | |
| Fibres alimentaires | 3.6 g | 12% | |
| Sucres | 14.5 g | ||
| protéines | 1.0 g | 2% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 14.3 mg | 1% | |
| Fer | 0.7 mg | 3% | |
| Potassium | 183.3 mg | 3% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About myrtilles
Les airelles sont de petites baies rondes qui ressemblent à des myrtilles, explosant de saveurs vibrantes allant du sucré à l'acidulé. Principalement trouvés dans les forêts d'Amérique du Nord, ces délicieux fruits prospèrent dans les régions montagneuses. Riches en antioxydants, en vitamines C et A, et en fibres alimentaires, les airelles favorisent la santé cardiovasculaire et aident à la digestion. Souvent utilisées dans les confitures, les desserts et les sauces, elles sont un élément clé des cuisines locales, surtout dans le Nord-Ouest du Pacifique. Ainsi, que vous les savouriez fraîches ou intégrées dans un plat, les airelles offrent une friandise délicieusement saine pour tous!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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