1 serving (30 grams) contains 50 calories, 2.4 grams of protein, 2.9 grams of fat, and 4.4 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
392.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 22.7 g | 29% | |
| Graisses saturées | 3.3 g | 16% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 708.7 mg | 30% | |
| Glucides totaux | 35.0 g | 12% | |
| Fibres alimentaires | 14.2 g | 50% | |
| Sucres | 0.7 g | ||
| protéines | 18.7 g | 37% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 96.9 mg | 7% | |
| Fer | 5.9 mg | 32% | |
| Potassium | 538.6 mg | 11% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About houmous
Le Houmous est un trempette crémeuse et savoureuse, principalement composée de pois chiches, de tahini, d'huile d'olive, d'ail et de jus de citron. Originaire du Moyen-Orient, ce plat apprécié a fait son chemin dans les cuisines du monde entier. Riche en protéines végétales et en fibres, le houmous favorise la santé digestive et offre un coup d'énergie satisfaisant. Il est également riche en graisses saines et en antioxydants, en faisant un choix nutritif pour grignoter ou comme tartinade. Que ce soit dégusté avec des légumes frais, du pain pita, ou comme garniture pour divers plats, le houmous n'est pas seulement une trempette; c'est une expérience délicieuse et saine!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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