1 serving (100 grams) contains 33 calories, 2.1 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 7.1 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
78.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.7 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.2 g | 1% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 47.6 mg | 2% | |
| Glucides totaux | 16.9 g | 6% | |
| Fibres alimentaires | 8.6 g | 30% | |
| Sucres | 1.0 g | ||
| protéines | 5 g | 10% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 357.1 mg | 27% | |
| Fer | 6.4 mg | 35% | |
| Potassium | 952.4 mg | 20% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Leafy greens
Horta est un plat grec vibrant composé de diverses plantes sauvages, souvent légèrement bouillies et arrosées d'huile d'olive et de jus de citron. Cette base nutritive met en valeur les riches saveurs de la cuisine méditerranéenne, célébrant la générosité de la nature avec des ingrédients tels que le pissenlit, la chicorée et la pourpier. Riche en vitamines, minéraux et antioxydants, le horta soutient un mode de vie sain tout en étant faible en calories. Que ce soit comme plat d'accompagnement ou plat principal, le horta incarne l'essence d'une alimentation saine, en en faisant un choix apprécié pour ceux qui recherchent à la fois le goût et la santé.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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