1 serving (30 grams) contains 50 calories, 1.5 grams of protein, 2.9 grams of fat, and 4.4 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
392.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 22.7 g | 29% | |
| Graisses saturées | 3.3 g | 16% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 708.7 mg | 30% | |
| Glucides totaux | 35.0 g | 12% | |
| Fibres alimentaires | 9.4 g | 33% | |
| Sucres | 0.7 g | ||
| protéines | 11.6 g | 23% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 85.0 mg | 6% | |
| Fer | 3.8 mg | 21% | |
| Potassium | 408.7 mg | 8% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Houmous
Le houmous est une trempette crémeuse et savoureuse faite principalement à partir de pois chiches, de tahini, d'huile d'olive, d'ail et de jus de citron. Ce pilier apprécié de la cuisine du Moyen-Orient possède une riche histoire et est devenu un favori mondial. Non seulement le houmous est délicieux, mais il est également riche en nutriments. Les pois chiches fournissent des protéines végétales et des fibres, tandis que l'huile d'olive ajoute des graisses saines pour le cœur. Appréciez-le en trempette, en tartinade ou en topping de salade, et savourez les bienfaits sains qui font du houmous un choix polyvalent et sain pour n'importe quel repas!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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