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Mangú fait maison

Mangú fait maison

Breakfast

Évaluation de l'élément: 77/100

1 serving (250 grams) contains 150 calories, 1.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 38.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
142.0
calories
0.9
protéines
36.0
glucides
0.5
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (236.6g)
Calories
142.0
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 0.5 g 0%
Graisses saturées 0.1 g 0%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 4.7 mg 0%
Glucides totaux 36.0 g 13%
Fibres alimentaires 1.9 g 6%
Sucres 31.2 g
protéines 0.9 g 1%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 18.9 mg 1%
Fer 0.3 mg 1%
Potassium 283.9 mg 6%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Source de calories

94.7%
2.4%
3.0%
Matières grasses: 4 cal (3.0%)
Protéines: 3 cal (2.4%)
Glucides: 144 cal (94.7%)

About Mangú fait maison

Le Mangu maison est un délicieux et traditionnel plat dominicain fabriqué à partir de plantains verts bouillis, écrasés à la perfection. Souvent apprécié au petit-déjeuner, il est généralement servi avec un filet d'huile d'olive, accompagné d'oignons sautés, de fromage et même d'œufs frits. Enraciné dans la cuisine dominicaine, le Mangu est non seulement copieux mais aussi riche en fibres alimentaires et en nutriments essentiels, en en faisant un choix sain. Bien que ce soit un plat réconfortant par excellence, soyez conscient des portions pour le maintenir sain. Découvrez les saveurs vibrantes du Mangu maison et goûtez à la République dominicaine!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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