1 serving (250 grams) contains 150 calories, 1.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 38.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
142.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.5 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.1 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 4.7 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 36.0 g | 13% | |
| Fibres alimentaires | 1.9 g | 6% | |
| Sucres | 31.2 g | ||
| protéines | 0.9 g | 1% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 18.9 mg | 1% | |
| Fer | 0.3 mg | 1% | |
| Potassium | 283.9 mg | 6% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Mangú fait maison
Le Mangu maison est un délicieux et traditionnel plat dominicain fabriqué à partir de plantains verts bouillis, écrasés à la perfection. Souvent apprécié au petit-déjeuner, il est généralement servi avec un filet d'huile d'olive, accompagné d'oignons sautés, de fromage et même d'œufs frits. Enraciné dans la cuisine dominicaine, le Mangu est non seulement copieux mais aussi riche en fibres alimentaires et en nutriments essentiels, en en faisant un choix sain. Bien que ce soit un plat réconfortant par excellence, soyez conscient des portions pour le maintenir sain. Découvrez les saveurs vibrantes du Mangu maison et goûtez à la République dominicaine!
