Tenders maison

Tenders maison

Dinner

Évaluation de l'élément: 65/100

1 serving (100 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.

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625
calories
50
protéines
37.5
glucides
25
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (250g)
Calories
625
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 25 g 32%
Graisses saturées 5 g 25%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 125 mg 41%
Sodium 1250 mg 54%
Glucides totaux 37.5 g 13%
Fibres alimentaires 2.5 g 8%
Sucres 2.5 g
protéines 50 g 100%
Vitamine D 25 mcg 125%
Calcium 50 mg 3%
Fer 3.8 mg 21%
Potassium 625 mg 13%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🍯 Low sugar
🥩 High protein

Source de calories

26.1%
34.8%
39.1%
Matières grasses: 225 cal (39.1%)
Protéines: 200 cal (34.8%)
Glucides: 150 cal (26.1%)

About Tenders maison

Les Tenders Maison sont une délicieuse variation d'une recette classique, proposant du poulet tendre mariné dans un mélange de babeurre et d'épices pour une saveur maximale. Enrobés d'une croûte croustillante dorée, ces tenders sont parfaits pour être trempés dans vos sauces préférées. Tout en offrant un croquant satisfaisant, vous pouvez les rendre plus sains en les cuisant au four au lieu de les faire frire, en utilisant de la chapelure de grains entiers et en les accompagnant de légumes frais ou d'une salade légère. Savourez ce plat réconfortant avec une touche saine, parfait pour les dîners en famille ou les collations pendant les jours de match!