1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 28.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 32.9 g | 42% | |
| Graisses saturées | 11.8 g | 59% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 294.1 mg | 98% | |
| Sodium | 941.2 mg | 40% | |
| Glucides totaux | 5.9 g | 2% | |
| Fibres alimentaires | 1.2 g | 4% | |
| Sucres | 2.4 g | ||
| protéines | 23.5 g | 47% | |
| Vitamine D | 117.6 mcg | 588% | |
| Calcium | 235.3 mg | 18% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 352.9 mg | 7% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About omelette au fromage, saucisse maison et épinards
L'omelette Maison au Fromage, Saucisse et Épinards est un plat délicieux et copieux qui allie saucisse savoureuse, fromage crémeux et épinards frais. Cette délicieuse gâterie matinale provient de la cuisine classique américaine, où les omelettes sont un incontournable apprécié. Riche en protéines grâce à la saucisse et aux oeufs, ainsi qu'en vitamines et minéraux grâce aux épinards, c'est un repas satisfaisant qui peut donner le coup d'envoi à votre journée. Alors que le fromage ajoute de l'onctuosité et de la saveur, faites attention aux portions pour une option plus saine. Régalez-vous avec cette recette réconfortante et maison, simple à préparer et sûre de plaire!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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