1 serving (150 grams) contains 100 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 7.9 g | 10% | |
| Graisses saturées | 1.6 g | 8% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 236.6 mg | 10% | |
| Glucides totaux | 15.8 g | 5% | |
| Fibres alimentaires | 3.2 g | 11% | |
| Sucres | 4.7 g | ||
| protéines | 4.7 g | 9% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.1 mg | 4% | |
| Fer | 1.6 mg | 8% | |
| Potassium | 394.3 mg | 8% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Salades maison
Les salades maison sont des plats colorés et rafraîchissants explosant de saveurs et de nutriments. Élaborées à partir de légumes frais tels que laitue croquante, épinards ou roquette, elles sont souvent accompagnées de légumes vibrants tels que tomates, concombres et poivrons. Riches en protéines, vous pouvez ajouter du poulet grillé, des pois chiches ou des noix pour une touche consistante. Provenant de diverses cuisines à travers le monde, des classiques César aux versions méditerranéennes épicées, ces salades sont un choix sain, offrant des vitamines et minéraux essentiels. Avec une myriade d'options et de vinaigrettes, les salades maison offrent un moyen délicieux et sans culpabilité de savourer une alimentation nutritive au quotidien!
