1 serving (150 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
Enregistrez ce repas dans SnapCalorie
Informations nutritionnelles
Calories |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 3.2 g | 4% | |
| Graisses saturées | 0.5 g | 2% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 473.2 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 22.1 g | 8% | |
| Fibres alimentaires | 4.7 g | 16% | |
| Sucres | 12.6 g | ||
| protéines | 4.7 g | 9% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.1 mg | 4% | |
| Fer | 1.9 mg | 10% | |
| Potassium | 709.8 mg | 15% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Sauce marinara maison aux courgettes
La Sauce Marinara Faite Maison Avec des Courgettes est une variation vibrante du classique italien préféré. Cette sauce riche et savoureuse est composée de tomates mûres, d'ail aromatique et de basilic frais, le tout rehaussé par l'ajout de courgettes tendres, qui ajoutent à la fois de la saveur et de la nutrition. Garnie de vitamines et de minéraux, la courgette fait de cette sauce une option plus saine, augmentant votre apport quotidien en légumes sans compromettre le goût. Parfaite pour les pâtes, les pizzas ou comme sauce à tremper, ce plat incarne non seulement l'essence de la cuisine italienne mais apporte également une touche saine à votre table. Savourez la délicatesse sans culpabilité !
