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Parmigiana d'aubergines maison

Parmigiana d'aubergines maison

Dinner

Évaluation de l'élément: 70/100

1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.

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294.1
calories
11.8
protéines
23.5
glucides
17.6
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (235.3g)
Calories
294.1
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 17.6 g 22%
Graisses saturées 5.9 g 29%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 23.5 mg 7%
Sodium 705.9 mg 30%
Glucides totaux 23.5 g 8%
Fibres alimentaires 4.7 g 16%
Sucres 5.9 g
protéines 11.8 g 23%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 235.3 mg 18%
Fer 1.8 mg 10%
Potassium 470.6 mg 10%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🍯 Low sugar

Source de calories

31.4%
15.8%
52.9%
Matières grasses: 158 cal (52.9%)
Protéines: 47 cal (15.8%)
Glucides: 94 cal (31.4%)

About Parmigiana d'aubergines maison

La Parmesane d'Aubergine Faite Maison est un délicieux plat italien qui superpose des tranches d'aubergine panées et cuites avec une sauce marinara riche et du fromage fondu. Des ingrédients frais comme des tomates mûres, du basilic aromatique et une pincée de Parmesan créent un profil de saveur alléchant. Alors que les recettes traditionnelles peuvent être assez indulgentes, l'utilisation de chapelure de grains entiers et moins de fromage peut en faire une option plus saine, riche en fibres et vitamines provenant de l'aubergine. Savourez ce classique réconfortant, parfait pour tout repas fait maison !

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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