framboises

framboises

Fruit

Évaluation de l'élément: 89/100

1 serving (125 grams) contains 64 calories, 1.5 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 14.7 grams of carbohydrates.

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123.1
calories
2.9
protéines
28.3
glucides
1.5
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (240.4g)
Calories
123.1
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 1.5 g 1%
Graisses saturées 0 g 0%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 1.9 mg 0%
Glucides totaux 28.3 g 10%
Fibres alimentaires 15.4 g 55%
Sucres 10.4 g
protéines 2.9 g 5%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 51.9 mg 3%
Fer 1.3 mg 7%
Potassium 357.7 mg 7%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Source de calories

81.9%
8.4%
9.8%
Matières grasses: 13 cal (9.8%)
Protéines: 11 cal (8.4%)
Glucides: 113 cal (81.9%)

About framboises

Himbeeren sont de délicieuses framboises vibrantes, débordantes de saveur et riches en nutriments. Originaires d'Europe et d'Amérique du Nord, ces petits fruits sont riches en vitamines C et K, en fibres et en antioxydants, en faisant un allié de poids pour votre santé. Parfaites dans les desserts, les smoothies ou les salades, elles ajoutent une touche de douceur et une explosion de couleur. Avec leur faible apport calorique et leurs sucres naturels, les Himbeeren peuvent satisfaire votre envie de sucré sans culpabilité. Savourez-les frais, congelés ou séchés pour une collation délicieuse et saine !