1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 17.6 g | 22% | |
| Graisses saturées | 4.7 g | 23% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 58.8 mg | 19% | |
| Sodium | 941.2 mg | 40% | |
| Glucides totaux | 11.8 g | 4% | |
| Fibres alimentaires | 3.5 g | 12% | |
| Sucres | 5.9 g | ||
| protéines | 23.5 g | 47% | |
| Vitamine D | 588.2 mcg | 2941% | |
| Calcium | 117.6 mg | 9% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 470.6 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Maquereau aux légumes
Le Hareng Avec Légumes est un plat délicieux qui marie le hareng mariné savoureux à un assortiment de légumes frais et vibrants. Originaire de la cuisine scandinave, ce plat offre un parfait équilibre de saveurs, mettant en avant des ingrédients tels que des oignons, des carottes, et des poivrons. Riche en acides gras oméga-3, le hareng favorise la santé cardiaque et est peu calorique, en en faisant un choix nutritif. Les légumes croquants apportent des vitamines et des minéraux essentiels, rehaussant à la fois la saveur et la texture. Savourez ce plat sain en tant qu'ajout rafraîchissant à votre repas ou en tant que collation satisfaisante!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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