Blog Research API Download App
hareng

hareng

Seafood

Évaluation de l'élément: 64/100

1 serving (135 grams) contains 331 calories, 27.1 grams of protein, 19.3 grams of fat, and 10.5 grams of carbohydrates.

🐾 Premium Pet Nutrition

Return the Unconditional Love

Premium natural pet food made with 100% New Zealand ingredients.

100% Natural
Made in New Zealand
No Fillers or Additives
Shop Pet Food →

Wholesome nutrition for your furry family

ZEAL Pet Food
330.8
calories
27.1
protéines
10.5
glucides
19.3
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (135g)
Calories
330.8
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 19.3 g 24%
Graisses saturées 4.6 g 22%
Graisses polyinsaturées 5.0 g
Cholestérol 95.8 mg 31%
Sodium 481.9 mg 20%
Glucides totaux 10.5 g 3%
Fibres alimentaires 0.4 g 1%
Sucres 0.2 g
protéines 27.1 g 54%
Vitamine D 243 mcg 1215%
Calcium 94.5 mg 7%
Fer 2.3 mg 12%
Potassium 484.6 mg 10%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

  • USDA FoodData - hareng Data
    U.S. Department of Agriculture
    Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
  • Attributs alimentaires

    🥓 Keto friendly
    🍯 Low sugar
    🥩 High protein
    🍞 Low carbs

    Source de calories

    13.0%
    33.4%
    53.6%
    Matières grasses: 173 cal (53.6%)
    Protéines: 108 cal (33.4%)
    Glucides: 42 cal (13.0%)

    About hareng

    Le hareng est un petit poisson gras riche en nutriments. Réputé dans la cuisine scandinave, il est souvent mariné, fumé, ou servi frais. Riche en acides gras oméga-3, le hareng favorise la santé du cœur et soutient la fonction cérébrale. C'est également une excellente source de vitamine D et de B12, ce qui en fait un excellent choix pour un régime alimentaire sain. Incorporer du hareng dans des salades, des sandwiches, ou le déguster directement du bocal. Délicieux et nutritif, le hareng apporte saveur et bienfaits pour la santé à votre assiette!

    Data Sources & Scientific References

    Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

    1. USDA FoodData - hareng Data
      U.S. Department of Agriculture
      Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    Additional Authoritative Sources:

    Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

    About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.