1 serving (100 grams) contains 158 calories, 18.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
376.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 21.4 g | 27% | |
| Graisses saturées | 4.8 g | 24% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 142.9 mg | 47% | |
| Sodium | 214.3 mg | 9% | |
| Glucides totaux | 0 g | 0% | |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0% | |
| Sucres | 0 g | ||
| protéines | 42.9 g | 85% | |
| Vitamine D | 1619.0 mcg | 8095% | |
| Calcium | 135.7 mg | 10% | |
| Fer | 2.6 mg | 14% | |
| Potassium | 778.6 mg | 16% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About hareng
Le hareng est un poisson savoureux, communément connu sous le nom de hareng, trouvé dans l'Atlantique Nord. Ce fruit de mer polyvalent est riche en acides gras oméga-3, ce qui en fait un excellent choix pour la santé cardiaque. Riche en nutriments essentiels comme la vitamine D et B12, le hareng soutient le bien-être global. Souvent apprécié mariné ou fumé, il ajoute une touche savoureuse à de nombreux plats, célébrant un mélange de cuisine traditionnelle européenne. Bien que généralement sain, la modération est importante en raison de la teneur en sel possible dans les formes transformées. Découvrez le monde délicieux et nutritif du hareng dès aujourd'hui!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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