1 serving (134 grams) contains 27 calories, 2.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 5.2 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
47.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.4 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.1 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 5.3 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 9.2 g | 3% | |
| Fibres alimentaires | 4.9 g | 17% | |
| Sucres | 4.4 g | ||
| protéines | 5.1 g | 10% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 56.4 mg | 4% | |
| Fer | 3.7 mg | 20% | |
| Potassium | 478.0 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Asperges
Les Asperges Heb sont un légume coloré et riche en nutriments apprécié pour sa texture croquante et sa saveur délicate. Originaire de la région méditerranéenne, ce vert polyvalent est un aliment de base dans de nombreuses cuisines à travers le monde. Riche en vitamines A, C, E, et K, ainsi qu'en fibres et en antioxydants, les Asperges Heb soutiennent la santé cardiovasculaire tout en renforçant votre système immunitaire. Qu'elles soient grillées, cuites à la vapeur, ou mélangées dans des salades, elles ajoutent une touche rafraîchissante à n'importe quel plat. De plus, elles sont faibles en calories, en faisant un choix parfait pour une alimentation saine. Découvrez les délicieux bienfaits des Asperges Heb dès aujourd'hui!
