1 serving (150 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 18.9 g | 24% | |
| Graisses saturées | 6.3 g | 31% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 315.5 mg | 105% | |
| Sodium | 630.9 mg | 27% | |
| Glucides totaux | 3.2 g | 1% | |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0% | |
| Sucres | 1.6 g | ||
| protéines | 31.5 g | 63% | |
| Vitamine D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcium | 157.7 mg | 12% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 394.3 mg | 8% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Omelette de dinde saine
L'omelette de dinde saine est un plat délicieux et nutritif qui associe des oeufs moelleux avec de la dinde hachée maigre, des poivrons colorés et des épinards frais. Ce repas riche en protéines s'inspire des petits-déjeuners classiques américains, offrant un bon départ à votre journée. Regorgeant de vitamines et minéraux essentiels, la dinde fournit une source maigre de protéines, tandis que les légumes ajoutent de la fibre et des antioxydants. Sans sucres ajoutés et avec un minimum de matières grasses, cette omelette n'est pas seulement copieuse mais aussi bonne pour le cœur, en en faisant un choix idéal pour quiconque cherche à bien manger sans sacrifier la saveur. Dégustez cette délice saine à tout moment de la journée!
