1 serving (30 grams) contains 114 calories, 3.6 grams of protein, 1.8 grams of fat, and 19.5 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Informations nutritionnelles
Calories |
456 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 7.2 g | 9% | |
| Graisses saturées | 1.2 g | 6% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 360 mg | 15% | |
| Glucides totaux | 78 g | 28% | |
| Fibres alimentaires | 12 g | 42% | |
| Sucres | 12 g | ||
| protéines | 14.4 g | 28% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 60 mg | 4% | |
| Fer | 4.8 mg | 26% | |
| Potassium | 420 mg | 8% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Flocons d'avoine
Le Havrefras est un délicieux porridge scandinave fait principalement à base de flocons d'avoine, souvent combiné à des noix, des graines et des fruits secs. Originaire des pays nordiques, ce plat sain est riche en fibres et en nutriments essentiels, ce qui en fait une option de petit-déjeuner parfaite. Rempli d'antioxydants et de graisses saines, le Havrefras fournit une énergie soutenue tout au long de la journée tout en favorisant la santé cardiaque. Avec sa texture crémeuse et ses garnitures personnalisables, il est non seulement nourrissant mais aussi un régal satisfaisant pour les papilles. Adoptez le réconfort du Havrefras et savourez un bol de bienfait!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
