1 serving (30 grams) contains 114 calories, 3.6 grams of protein, 1.8 grams of fat, and 19.5 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
456 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 7.2 g | 9% | |
| Graisses saturées | 1.2 g | 6% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 360 mg | 15% | |
| Glucides totaux | 78 g | 28% | |
| Fibres alimentaires | 12 g | 42% | |
| Sucres | 12 g | ||
| protéines | 14.4 g | 28% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 60 mg | 4% | |
| Fer | 4.8 mg | 26% | |
| Potassium | 420 mg | 8% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Flocons d'avoine
Le Havrefras est un délicieux porridge scandinave fait principalement à base de flocons d'avoine, souvent combiné à des noix, des graines et des fruits secs. Originaire des pays nordiques, ce plat sain est riche en fibres et en nutriments essentiels, ce qui en fait une option de petit-déjeuner parfaite. Rempli d'antioxydants et de graisses saines, le Havrefras fournit une énergie soutenue tout au long de la journée tout en favorisant la santé cardiaque. Avec sa texture crémeuse et ses garnitures personnalisables, il est non seulement nourrissant mais aussi un régal satisfaisant pour les papilles. Adoptez le réconfort du Havrefras et savourez un bol de bienfait!
