1 serving (350 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
168.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 4.7 g | 6% | |
| Graisses saturées | 1.4 g | 7% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 6.8 mg | 2% | |
| Sodium | 540.5 mg | 23% | |
| Glucides totaux | 23.6 g | 8% | |
| Fibres alimentaires | 5.4 g | 19% | |
| Sucres | 4.1 g | ||
| protéines | 8.1 g | 16% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 54.1 mg | 4% | |
| Fer | 2.0 mg | 11% | |
| Potassium | 337.8 mg | 7% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About soupe Harira
La soupe Harira est un plat traditionnel marocain, riche en saveurs et en histoire. Elle est préparée avec un délicieux mélange de tomates, de lentilles, de pois chiches et de morceaux tendres de viande, souvent de l'agneau ou du bœuf, mijotés avec un mélange parfumé d'épices comme le cumin et la coriandre. Riche en protéines et en fibres, la Harira est non seulement satisfaisante mais aussi nourrissante, en en faisant un repas parfait pour toute l'année. Appréciée pendant le Ramadan pour rompre le jeûne, cette soupe copieuse réchauffe l'âme, offrant un goût de l'hospitalité marocaine à chaque cuillère.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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