1 serving (30 grams) contains 109 calories, 3.1 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 22.9 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
455 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 1.2 g | 1% | |
| Graisses saturées | 0.2 g | 1% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 2.5 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 95.4 g | 34% | |
| Fibres alimentaires | 3.4 g | 12% | |
| Sucres | 0.4 g | ||
| protéines | 12.9 g | 25% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 18.8 mg | 1% | |
| Fer | 1.5 mg | 8% | |
| Potassium | 133.8 mg | 2% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Flour
Harina est une farine polyvalente fabriquée à partir de grains finement moulus, souvent du blé ou du maïs, qui est un élément essentiel de diverses cuisines à travers le monde. Originaire des cultures d'Europe, d'Asie et d'Amérique latine, la Harina joue un rôle clé dans la création de délicieux pains, tortillas et pâtisseries. Riche en éléments nutritifs essentiels, elle peut fournir des glucides pour l'énergie et des fibres pour la digestion. Bien que certaines variétés soient enrichies en protéines et en vitamines, il est important de choisir des options à grains entiers pour en tirer le meilleur bénéfice pour la santé. Polyvalente et délicieuse, la Harina est le fondement d'innombrables créations culinaires!
