1 serving (30 grams) contains 7 calories, 0.9 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
14 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.2 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 48 mg | 2% | |
| Glucides totaux | 2.2 g | 0% | |
| Fibres alimentaires | 1.4 g | 5% | |
| Sucres | 0.2 g | ||
| protéines | 1.8 g | 3% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 60 mg | 4% | |
| Fer | 1.6 mg | 8% | |
| Potassium | 334 mg | 7% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About poignée d'épinards
Poignée d'épinards est un légume feuillu riche en nutriments qui est un incontournable de la cuisine méditerranéenne. Débordants de vitamines A, C et K, ils sont un atout pour votre système immunitaire et la santé de vos os. Ce super aliment polyvalent est faible en calories mais riche en fibres, ce qui le rend parfait pour la gestion du poids. Que ce soit mélangé dans une salade, incorporé dans un smoothie, ou sauté avec de l'ail, la Poignée d'épinards ajoute une touche vibrante à n'importe quel repas. Embrassez la bonté de la Poignée d'épinards et nourrissez votre corps à chaque délicieuse bouchée!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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