1 serving (70 grams) contains 15 calories, 2.1 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.3 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
50.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.7 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 13.5 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 7.8 g | 2% | |
| Fibres alimentaires | 2.4 g | 8% | |
| Sucres | 4.7 g | ||
| protéines | 7.1 g | 14% | |
| Vitamine D | 23.6 mcg | 118% | |
| Calcium | 6.7 mg | 0% | |
| Fer | 1.0 mg | 5% | |
| Potassium | 751.6 mg | 15% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Poignée de champignons
Une poignée de champignons est un assortiment délectable de champignons, incluant des shiitakes, des huîtres et des lions, tous regroupés dans une portion nutritive. Issus de diverses traditions culinaires, ces champignons rehausseront vos plats par leurs saveurs riches et leurs textures uniques. Ils sont peu caloriques mais riches en nutriments essentiels comme des antioxydants, des fibres, et des vitamines D et B. Une poignée de champignons soutient la santé cardiaque, renforce l'immunité et améliore les fonctions cognitives. Savourez-les poêlés, dans des soupes, ou comme un ajout savoureux à vos recettes préférées pour une touche saine et délicieuse!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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