1 serving (100 grams) contains 146 calories, 23.0 grams of protein, 5.2 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
347.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 12.4 g | 15% | |
| Graisses saturées | 3.6 g | 18% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 131.0 mg | 43% | |
| Sodium | 92.9 mg | 4% | |
| Glucides totaux | 0 g | 0% | |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0% | |
| Sucres | 0 g | ||
| protéines | 54.8 g | 109% | |
| Vitamine D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Calcium | 23.8 mg | 1% | |
| Fer | 0.7 mg | 3% | |
| Potassium | 904.8 mg | 19% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Poisson hamachi
Le Poisson Hamachi est une délicatesse prisée de la cuisine japonaise, réputé pour ses saveurs riches et beurrées ainsi que sa texture tendre qui fond en bouche. Souvent apprécié en sashimi ou en sushi, ce jeune chinchard est célébré pour sa teneur élevée en acides gras oméga-3, favorisant la santé cardiaque et contribuant à la fonction cérébrale. Riche en protéines et en vitamines essentielles, le Hamachi est un choix nutritif; cependant, il est essentiel de le sourcer de manière durable, car la surpêche reste une préoccupation. Se régaler de Hamachi satisfait non seulement vos papilles mais soutient également votre bien-être, en faisant un parfait ajout à votre expérience culinaire.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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