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jambon

jambon

Lunch

Évaluation de l'élément: 56/100

1 serving (100 grams) contains 145 calories, 20.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.

Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie

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SnapCalorie App Screenshot
345.2
calories
47.6
protéines
3.6
glucides
11.9
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (238.1g)
Calories
345.2
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 11.9 g 15%
Graisses saturées 4.8 g 24%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 119.0 mg 39%
Sodium 2857.1 mg 124%
Glucides totaux 3.6 g 1%
Fibres alimentaires 0 g 0%
Sucres 2.4 g
protéines 47.6 g 95%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 23.8 mg 1%
Fer 2.4 mg 13%
Potassium 595.2 mg 12%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🥩 High protein
🍞 Low carbs

Source de calories

4.6%
61.0%
34.3%
Matières grasses: 107 cal (34.3%)
Protéines: 190 cal (61.0%)
Glucides: 14 cal (4.6%)

About jambon

La Charcuterie de Sandwiche au Jambon est une option délicieuse et pratique pour les amateurs de déjeuner. Fabriqué à partir de morceaux de porc de haute qualité, il est assaisonné et affiné pour créer cette irrésistible saveur salée. Issu des traditions classiques des charcuteries, cette viande polyvalente est parfaite dans les sandwiches, les salades ou sur des plateaux de charcuterie. Riche en protéines, soutenant la santé musculaire, veillez à surveiller les taux de sodium, car certaines variétés peuvent être riches en sel. La prochaine fois que vous aurez envie d'un repas rapide mais satisfaisant, optez pour la Charcuterie de Sandwiche au Jambon - un aliment de base savoureux avec une riche histoire !

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.