1 serving (120 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 30 g | 38% | |
| Graisses saturées | 10.0 g | 50% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 500.0 mg | 166% | |
| Sodium | 1200 mg | 52% | |
| Glucides totaux | 4.0 g | 1% | |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0% | |
| Sucres | 2.0 g | ||
| protéines | 30 g | 60% | |
| Vitamine D | 80.0 mcg | 400% | |
| Calcium | 200.0 mg | 15% | |
| Fer | 3 mg | 16% | |
| Potassium | 400.0 mg | 8% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Omlette au jambon
L'omelette au jambon est un plat délicieux qui associe des œufs moelleux et du jambon savoureux, créant un classique petit-déjeuner parfait. Originaire de la cuisine française, cette omelette est souvent garnie de fromage crémeux et de légumes vibrants, la rendant non seulement savoureuse mais aussi colorée. Riche en protéines provenant des œufs et du jambon, elle peut alimenter votre journée tout en s'intégrant bien dans une alimentation équilibrée. Cependant, soyez attentif à la teneur en sodium du jambon. La déguster avec des légumes frais ou du pain complet peut rehausser votre repas, faisant de l'omelette au jambon un choix délicieux et satisfaisant à tout moment de la journée!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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