1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 28.4 g | 36% | |
| Graisses saturées | 9.5 g | 47% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 473.2 mg | 157% | |
| Sodium | 1261.8 mg | 54% | |
| Glucides totaux | 3.2 g | 1% | |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0% | |
| Sucres | 1.6 g | ||
| protéines | 31.5 g | 63% | |
| Vitamine D | 126.2 mcg | 631% | |
| Calcium | 157.7 mg | 12% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 394.3 mg | 8% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Omelette au jambon
L'omelette au jambon est un délicieux mélange d'œufs moelleux et de jambon savoureux, souvent rehaussé de fromage et de légumes frais. Ce plat classique provient des tables de petit-déjeuner du monde entier, en particulier de la cuisine française, où il est célébré pour sa simplicité et ses saveurs riches. Riche en protéines, il offre un commencement nourrissant à votre journée, mais en fonction du fromage et du jambon que vous choisissez, il peut être plus élevé en sodium et en matières grasses. Savourez-le comme un copieux petit-déjeuner ou une option de brunch satisfaisante, et personnalisez-le avec vos légumes préférés pour un coup de pouce santé supplémentaire!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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