1 serving (200 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 23.5 g | 30% | |
| Graisses saturées | 8.2 g | 40% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 294.1 mg | 98% | |
| Sodium | 941.2 mg | 40% | |
| Glucides totaux | 5.9 g | 2% | |
| Fibres alimentaires | 1.2 g | 4% | |
| Sucres | 2.4 g | ||
| protéines | 23.5 g | 47% | |
| Vitamine D | 117.6 mcg | 588% | |
| Calcium | 176.5 mg | 13% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 352.9 mg | 7% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Frittata au jambon
La Frittata Jambon est un plat délicieux et polyvalent, parfait pour le petit déjeuner ou le brunch. Faite avec des œufs frais, du jambon coupé en dés savoureux et un mélange de légumes colorés comme des poivrons et des épinards, elle réunit des saveurs audacieuses dans chaque bouchée. Ce plat classique italien est cuit à la perfection, créant une texture moelleuse à la fois satisfaisante et nourrissante. Riche en protéines provenant des œufs et du jambon maigre, c'est une option de repas consistante. De plus, l'ajout de légumes renforce sa valeur nutritionnelle, en en faisant un excellent choix pour une alimentation équilibrée. Savourez la Frittata Jambon chaude et sublimer votre expérience culinaire avec cette délice sain!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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