1 serving (150 grams) contains 252 calories, 18.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
400 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 31.7 g | 40% | |
| Graisses saturées | 12.7 g | 63% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 587.3 mg | 195% | |
| Sodium | 1111.1 mg | 48% | |
| Glucides totaux | 3.2 g | 1% | |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0% | |
| Sucres | 1.6 g | ||
| protéines | 28.6 g | 57% | |
| Vitamine D | 127.0 mcg | 635% | |
| Calcium | 238.1 mg | 18% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 317.5 mg | 6% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Omelette au jambon et fromage
L'Omelette au Jambon et Fromage est un plat de petit-déjeuner classique qui marie des oeufs battus moelleux avec des tranches salées de jambon et du fromage fondu, créant une parfaite harmonie de saveurs. Originaire de la cuisine française, cette délicieuse omelette est souvent appréciée à travers le monde. Elle est riche en protéines grâce aux oeufs et au jambon, tandis que le fromage ajoute une indulgence crémeuse, en faisant un repas copieux. Cependant, il est bon de noter que la richesse peut s'accumuler en calories et en matières grasses. Pour une version plus saine, vous pouvez choisir du jambon maigre et du fromage faible en matières grasses. Dégustez ce délicieux plat pour bien commencer votre journée !
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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