1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 14.2 g | 18% | |
| Graisses saturées | 6.6 g | 33% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 47.2 mg | 15% | |
| Sodium | 849.1 mg | 36% | |
| Glucides totaux | 28.3 g | 10% | |
| Fibres alimentaires | 1.9 g | 6% | |
| Sucres | 4.7 g | ||
| protéines | 18.9 g | 37% | |
| Vitamine D | 47.2 mcg | 236% | |
| Calcium | 188.7 mg | 14% | |
| Fer | 1.9 mg | 10% | |
| Potassium | 377.4 mg | 8% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Casserole au jambon
Le Casserole de Jambon est un plat réconfortant qui réunit de tendres morceaux de jambon, une sauce fromage crémeuse, et un mélange de légumes consistants, le tout cuit jusqu'à obtenir une couleur dorée. Provenant de la cuisine classique américaine, cette casserole associe des ingrédients sains comme le brocoli ou les petits pois, offrant à la fois de la saveur et de la nutrition. Bien que le fromage ajoute de l'onctuosité, vous pouvez facilement l'alléger en choisissant des options faibles en matières grass
