1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 7.1 g | 9% | |
| Graisses saturées | 2.4 g | 12% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 29.4 mg | 9% | |
| Sodium | 823.5 mg | 35% | |
| Glucides totaux | 41.2 g | 14% | |
| Fibres alimentaires | 5.9 g | 21% | |
| Sucres | 4.7 g | ||
| protéines | 17.6 g | 35% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 94.1 mg | 7% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 352.9 mg | 7% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Sandwich au jambon et salade complet
Le sandwich au jambon et à la salade dans du pain complet est une option délicieuse et nutritive qui associe la bonté salée du jambon maigre avec une salade fraîche et croquante. Niché entre deux tranches de pain complet nourrissant, ce sandwich présente un mélange vibrant de laitue, de tomates mûres et de concombres croquants, créant un équilibre parfait de saveurs et de textures. Originaire de la cuisine deli classique, il est non seulement satisfaisant mais aussi un choix plus sain, car le pain complet offre des fibres et des nutriments essentiels. Parfait pour le déjeuner ou une collation rapide, ce sandwich offre une façon délicieuse de savourer des ingrédients sains tout en gardant votre repas léger et nourrissant.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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