1 serving (150 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 15.8 g | 20% | |
| Graisses saturées | 4.7 g | 23% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 47.3 mg | 15% | |
| Sodium | 1261.8 mg | 54% | |
| Glucides totaux | 55.2 g | 20% | |
| Fibres alimentaires | 4.7 g | 16% | |
| Sucres | 7.9 g | ||
| protéines | 23.7 g | 47% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 157.7 mg | 12% | |
| Fer | 3.2 mg | 17% | |
| Potassium | 394.3 mg | 8% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Sandwich au jambon et à la salade
Le Sandwich Jambon et Salade est un délicieux mélange de jambon savoureux et de légumes frais et croquants glissés entre deux tranches de pain rustique. Originaire de la cuisine de charcuterie classique, ce sandwich propose des couches de laitue, tomates et concombres, ajoutant une touche de fraîcheur croquante à chaque bouchée. Le jambon apporte un punch protéiné, tandis que les légumes apportent des vitamines essentielles et des fibres. Il est facilement personnalisable, parfait pour un déjeuner rapide ou un encas en pique-nique. Bien qu'il offre une saveur satisfaisante salée, soyez conscient du sodium des viandes traitées. Savourez ce sandwich délicieux, un parfait équilibre entre saveur et nutrition!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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