1 serving (250 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 9.4 g | 12% | |
| Graisses saturées | 2.8 g | 14% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 28.3 mg | 9% | |
| Sodium | 754.7 mg | 32% | |
| Glucides totaux | 28.3 g | 10% | |
| Fibres alimentaires | 7.5 g | 26% | |
| Sucres | 4.7 g | ||
| protéines | 18.9 g | 37% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.2 mg | 3% | |
| Fer | 2.8 mg | 15% | |
| Potassium | 566.0 mg | 12% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Ragoût de jambon et lentilles
La Mijotée au Jambon et Lentilles est un plat copieux et réconfortant, qui associe les saveurs riches et fumées du jambon tendre aux lentilles riches en protéines. Originaire des cuisines rustiques, cette mijotée est un incontournable dans diverses cuisines, souvent appréciée dans des endroits comme la France et le Sud des États-Unis. Garnie de légumes comme carottes et céleri, elle offre une délicieuse dose de nutriments, fournissant des fibres et des vitamines essentielles. Faible en matières grasses et riche en protéines, c'est un repas satisfaisant qui vous réchauffe, ce qui en fait parfait pour des dîners familiaux cosy. Savourez le délicieux mélange de saveurs tout en nourrissant votre corps à chaque cuillerée!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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