1 serving (100 grams) contains 223 calories, 12.2 grams of protein, 10.8 grams of fat, and 19.3 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
223 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 10.8 g | 13% | |
| Graisses saturées | 4.5 g | 22% | |
| Graisses polyinsaturées | 1.7 g | ||
| Cholestérol | 163 mg | 54% | |
| Sodium | 502 mg | 21% | |
| Glucides totaux | 19.3 g | 7% | |
| Fibres alimentaires | 1.4 g | 5% | |
| Sucres | 2 g | ||
| protéines | 12.2 g | 24% | |
| Vitamine D | 60 mcg | 300% | |
| Calcium | 204 mg | 15% | |
| Fer | 2.3 mg | 12% | |
| Potassium | 135 mg | 2% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Sandwich au jambon et œuf sur muffin anglais
Le Sandwich Jambon et Œuf sur un Muffin Anglais est un repas délicieux et copieux parfait pour le petit-déjeuner ou le brunch. Ce plat classique met en vedette un œuf parfaitement cuit, niché aux côtés de tranches savoureuses de jambon, le tout sandwiché entre un muffin anglais grillé. Originaire de la cuisine traditionnelle américaine, c'est un choix populaire pour ceux qui recherchent une bouchée rapide et satisfaisante. Bien que le jambon ajoute une saveur savoureuse, gardez à l'esprit qu'il peut être riche en sodium. Cependant, associé à l'œuf riche en protéines, ce sandwich offre un bon équilibre de nutriments pour bien commencer la journée. Savourez les saveurs et les textures délicieuses qui font de ce sandwich un favori!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Sandwich au jambon et œuf sur muffin anglais DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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