1 serving (100 grams) contains 196 calories, 16.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.
Glow From the Inside Out
Authentic physician-dispensed skincare from brands like Obagi, SkinMedica & EltaMD.
Trusted by dermatologists, loved by your skin
Informations nutritionnelles
Calories |
466.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 33.3 g | 42% | |
| Graisses saturées | 11.9 g | 59% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 500 mg | 166% | |
| Sodium | 2023.8 mg | 87% | |
| Glucides totaux | 3.6 g | 1% | |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0% | |
| Sucres | 1.2 g | ||
| protéines | 38.1 g | 76% | |
| Vitamine D | 209.5 mcg | 1047% | |
| Calcium | 71.4 mg | 5% | |
| Fer | 2.9 mg | 16% | |
| Potassium | 476.2 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About jambon et œuf
Le jambon et œuf est un plat classique pour le petit-déjeuner qui associe les saveurs riches et savoureuses du jambon à la bonté délicieusement saine des œufs. Originaire de la cuisine américaine traditionnelle, ce plat consistant mêle des œufs riches en protéines avec le goût fumé et savoureux du jambon. Regorgeant de nutriments essentiels, le jambon et l'œuf offrent une excellente source de vitamines, minéraux et d'énergie pour commencer votre journée. Bien que cela puisse être indulgent, surtout lorsqu'il est cuisiné au beurre ou associé à du fromage, choisir du jambon maigre et le préparer avec un minimum d'huile peut le rendre plus sain. Savourez ce plat intemporel dans le cadre d'un petit-déjeuner équilibré !
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
