1 serving (150 grams) contains 300 calories, 22.0 grams of protein, 23.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 36.3 g | 46% | |
| Graisses saturées | 15.8 g | 79% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 473.2 mg | 157% | |
| Sodium | 1261.8 mg | 54% | |
| Glucides totaux | 3.2 g | 1% | |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0% | |
| Sucres | 1.6 g | ||
| protéines | 34.7 g | 69% | |
| Vitamine D | 126.2 mcg | 631% | |
| Calcium | 236.6 mg | 18% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 394.3 mg | 8% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Omelette au jambon et fromage
L'Omelette au Jambon et Fromage est un plat délicieux qui allie des oeufs moelleux, du jambon coupé en dés savoureux, et du fromage fondu pour un repas satisfaisant à tout moment de la journée. Originaire de la cuisine française classique, cette omelette offre une saveur riche et réconfortante. Riche en protéines grâce aux œufs et au jambon, elle apporte les nutriments essentiels, tandis que le fromage ajoute de l'onctuosité et du calcium. Bien que ce plat soit indulgent, vous pouvez le rendre plus sain en utilisant du jambon maigre et en réduisant le fromage pour une touche plus légère. Parfait pour le petit-déjeuner, le déjeuner ou le dîner, ce plat copieux saura plaire !
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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