1 serving (200 grams) contains 250 calories, 35.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 11.8 g | 15% | |
| Graisses saturées | 2.4 g | 12% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 82.4 mg | 27% | |
| Sodium | 588.2 mg | 25% | |
| Glucides totaux | 5.9 g | 2% | |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0% | |
| Sucres | 1.2 g | ||
| protéines | 41.2 g | 82% | |
| Vitamine D | 235.3 mcg | 1176% | |
| Calcium | 35.3 mg | 2% | |
| Fer | 1.2 mg | 6% | |
| Potassium | 705.9 mg | 15% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Filet de flétan dans une sauce au citron et aux câpres
Filet de Flétan Dans une Sauce au Citron et Câpres est un plat délicieux qui met en valeur un flétan tendre et fondant, saisi à la perfection et élégamment arrosé d'une sauce au citron et aux câpres piquante. Originaire des cuisines côtières, ce plat met en avant les saveurs fraîches et vives de la mer, parfaitement complétées par les notes acidulées du citron et le goût salé des câpres. Riche en protéines et en acides gras oméga-3, c'est un choix sain qui soutient la santé cardiaque tout en apportant des nutriments essentiels. Savourez ce joyau culinaire, où chaque bouchée est une saveur de l'océan, promettant un repas léger et rafraîchissant qui est aussi nutritif que délicieux.
