1 serving (100 grams) contains 17 calories, 1.2 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.1 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
34 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.6 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.2 g | 1% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 16 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 6.2 g | 2% | |
| Fibres alimentaires | 2 g | 7% | |
| Sucres | 4.2 g | ||
| protéines | 2.4 g | 4% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 32 mg | 2% | |
| Fer | 0.8 mg | 4% | |
| Potassium | 522 mg | 11% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Demi courgette
Une Demi Courgette est un plat délicieux qui célèbre la modeste courgette, communément trouvée dans la cuisine méditerranéenne. Cette préparation créative met en valeur des courgettes fraîches et coupées en deux, farcies d'un mélange savoureux de quinoa, d'herbes et d'épices, offrant une explosion de saveur à chaque bouchée. Riche en vitamines A et C, ce plat est non seulement faible en calories mais aussi riche en fibres, en en faisant un excellent choix pour ceux qui recherchent des options de repas sains. Appréciez-le en tant que déjeuner léger ou un plat d'accompagnement vibrant, parfait pour n'importe quelle saison!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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