1 serving (100 grams) contains 33 calories, 1.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.5 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Informations nutritionnelles
Calories |
78.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.5 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.2 g | 1% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 16.7 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 17.9 g | 6% | |
| Fibres alimentaires | 7.6 g | 27% | |
| Sucres | 3.6 g | ||
| protéines | 4.5 g | 9% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 195.2 mg | 15% | |
| Fer | 1.4 mg | 7% | |
| Potassium | 711.9 mg | 15% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Demi-plate d'okra
La Moitié d'une Assiette de Gombo est un plat vibrant inspiré de la cuisine traditionnelle indienne, mettant en vedette du gombo tendre sauté avec des épices aromatiques, des tomates et des oignons. Ce mélange savoureux offre une combinaison unique de textures et de saveurs, apportant de la chaleur à votre assiette. Riche en vitamines A et C, les gombos sont un choix sain, rempli de fibres pour aider à la digestion. Alors que les épices ajoutent une touche savoureuse, un filet d'huile le rend indulgent sans sacrifier la nutrition. Parfait en tant qu'accompagnement ou plat principal, la Moitié d'une Assiette de Gombo est une façon délicieuse de savourer un repas classique et sain!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
