1 serving (75 grams) contains 60 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
180.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 1.5 g | 1% | |
| Graisses saturées | 0.3 g | 1% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 0 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 42.0 g | 15% | |
| Fibres alimentaires | 6.0 g | 21% | |
| Sucres | 18.0 g | ||
| protéines | 6.0 g | 12% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 6.0 mg | 0% | |
| Fer | 1.5 mg | 8% | |
| Potassium | 390.4 mg | 8% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About moitié d'épi de maïs
La moitié d'un épi de maïs est une délicieuse bouchée appréciée dans de nombreuses cultures. Cet épi à moitié succulent présente des grains de maïs tendres et sucrés remplis de vitamines A, B6, et C, en en faisant un choix nutritif. Originaire des Amériques, il est souvent apprécié grillé ou bouilli, apportant des saveurs vibrantes aux barbecues et aux pique-niques estivaux. Naturellement faible en gras et riche en fibres, cette délice savoureux soutient la santé digestive tout en satisfaisant les envies. Que ce soit beurré ou assaisonné, la moitié d'un épi de maïs brille en tant que plat d'accompagnement simple mais sain, parfait pour n'importe quel repas!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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