1 serving (75 grams) contains 67 calories, 2.3 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 15.4 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
134.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 1.6 g | 2% | |
| Graisses saturées | 0.2 g | 1% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 10.0 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 30.8 g | 11% | |
| Fibres alimentaires | 3.6 g | 12% | |
| Sucres | 4.8 g | ||
| protéines | 4.6 g | 9% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 4.0 mg | 0% | |
| Fer | 1.0 mg | 5% | |
| Potassium | 390 mg | 8% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About demi-tasse de maïs
La moitié d'une tasse de Maïs est un mélange vibrante et sain de grains de maïs sucrés, riches en fibres et en nutriments essentiels. Cet ingrédient polyvalent provient des Amériques, où il est un pilier de diverses cuisines, des tacos savoureux aux soupes consistantes. Riche en antioxydants, faible en matières grasses et riche en vitamines, il est un ajout fantastique à tout repas. Que vous le jetiez dans une salade ou le mélangiez dans un délicieux ragoût, la moitié d'une tasse de Maïs offre une explosion de saveur et des bienfaits pour la santé, parfaite pour un régime équilibré. Appréciez le croquant sucré et la bonté nutritive de cette récolte bien-aimée !
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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