1 serving (300 grams) contains 75 calories, 6.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
59.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.4 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.1 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 47.2 mg | 2% | |
| Glucides totaux | 11.8 g | 4% | |
| Fibres alimentaires | 4.7 g | 16% | |
| Sucres | 4.7 g | ||
| protéines | 4.7 g | 9% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.2 mg | 3% | |
| Fer | 1.2 mg | 6% | |
| Potassium | 708.7 mg | 15% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Moitié de chou-fleur
La Moitié d'un Chou-Fleur est un légume polyvalent et nutritif qui apporte une touche unique à vos repas. Rempli de vitamines C et K, ce puissant crucifère est faible en calories et riche en fibres, favorisant une digestion saine et une gestion du poids. Originaire de la Méditerranée, il se marie parfaitement à diverses cuisines, des gratins italiens aux currys indiens épicés. Que ce soit rôti, cuit à la vapeur ou mélangé dans des soupes crémeuses, la Moitié d'un Chou-Fleur transforme les recettes traditionnelles tout en offrant des nutriments bénéfiques pour la santé cardiaque. Savourez-le comme un plat d'accompagnement sain ou une base créative pour vos repas sains préférés!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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