1 serving (50 grams) contains 57 calories, 4.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Informations nutritionnelles
Calories |
228 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.8 g | 1% | |
| Graisses saturées | 0.1 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 8 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 40 g | 14% | |
| Fibres alimentaires | 16 g | 57% | |
| Sucres | 1.2 g | ||
| protéines | 18 g | 36% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 76 mg | 5% | |
| Fer | 4.8 mg | 26% | |
| Potassium | 720 mg | 15% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About moitié d'une portion de lentilles brunes
La Moitié D'Une Portion De Lentilles Brunes est un aliment nutritif puissant, riche en protéines, en fibres et en nutriments essentiels. Originaire du Moyen-Orient, ces légumineuses polyvalentes sont un incontournable dans de nombreuses cuisines, des ragoûts copieux aux salades vibrantes. Avec leur saveur terreuse et leur texture, les lentilles brunes sont une addition satisfaisante et saine à n'importe quel repas. Faibles en calories mais riches en fer et en folate, elles soutiennent la santé digestive et favorisent une énergie durable. Dégustez la Moitié D'une Portion De Lentilles Brunes comme un choix délicieux et sain pour n'importe quel moment de la journée!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
