1 serving (150 grams) contains 24 calories, 1.1 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.3 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
38.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.3 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.2 g | 1% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 3.2 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 6.8 g | 2% | |
| Fibres alimentaires | 2.4 g | 8% | |
| Sucres | 3.2 g | ||
| protéines | 1.7 g | 3% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Fer | 0.5 mg | 2% | |
| Potassium | 412.7 mg | 8% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About la moitié d'un concombre
Une Demi-Concombre est un légume rafraîchissant et hydratant, riche en éléments nutritifs essentiels. Originaire d'Asie du Sud, c'est un aliment de base dans diverses cuisines, des salades grecques croquantes aux rouleaux de sushi zesty. Avec peu de calories et une teneur élevée en eau, c'est parfait pour une collation peu calorique. Riche en vitamines K et C, une demi-concombre soutient également la santé de la peau et l'hydratation. Dégustez-le cru, en assaisonnements, ou comme partie de vos plats préférés. Que vous cherchiez à améliorer votre nutrition ou à ajouter un élément croquant à votre assiette, une demi-concombre est un choix frais et sain !
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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