1 serving (100 grams) contains 90 calories, 19.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
216.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 2.4 g | 3% | |
| Graisses saturées | 0.5 g | 2% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 120.2 mg | 40% | |
| Sodium | 168.3 mg | 7% | |
| Glucides totaux | 0 g | 0% | |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0% | |
| Sucres | 0 g | ||
| protéines | 45.7 g | 91% | |
| Vitamine D | 480.8 mcg | 2404% | |
| Calcium | 48.1 mg | 3% | |
| Fer | 1.2 mg | 6% | |
| Potassium | 721.2 mg | 15% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Haddock
La Merlu est un poisson polyvalent connu pour sa saveur délicate et sa texture fondante. Originaire de l'Atlantique Nord, il est couramment présent dans les cuisines méditerranéennes et européennes, souvent grillé, cuit au four ou utilisé dans les soupes. Riche en protéines et faible en matières grasses, la Merlu est un choix sain pour le cœur, fournissant des acides gras oméga-3 essentiels qui soutiennent la santé du cerveau et du cœur. De plus, il est une excellente source de vitamines et de minéraux, en faisant un ajout nutritif à n'importe quel repas. Dégustez la Merlu pour une expérience culinaire délicieuse et saine!
