1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 5.9 g | 7% | |
| Graisses saturées | 1.2 g | 6% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 470.6 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 23.5 g | 8% | |
| Fibres alimentaires | 5.9 g | 21% | |
| Sucres | 5.9 g | ||
| protéines | 5.9 g | 11% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 58.8 mg | 4% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 470.6 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Légume haïtien
Le Legim Haïtien est un ragoût de légumes dynamique, mettant en valeur le riche patrimoine culinaire d'Haïti. Ce plat délicieux combine un mélange d'ingrédients frais, dont de l'aubergine, du courgette, des carottes et des poivrons doux, tous magnifiquement assaisonnés avec des herbes aromatiques et des épices. Souvent enrichi d'une touche de viande ou de haricots, le Legim est à la fois copieux et nutritif. Riche en vitamines et minéraux, ce plat est une source fantastique de fibres, favorisant un système digestif sain. Apprécié par beaucoup, le Legim Haïtien n'est pas juste un repas; c'est une célébration de saveurs, de culture et de bien-être.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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