Hainanais

Hainanais

Lunch

Évaluation de l'élément: 72/100

1 serving (250 grams) contains 400 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.

Enregistrez ce repas dans SnapCalorie

★★★★★ 4,8/5,0 (2 000+ avis)
Obtenez votre besoin calorique
Enregistrez votre nutrition en quelques secondes
Obtenez un plan nutritionnel personnalisé
SnapCalorie App Screenshot
377.4
calories
18.9
protéines
47.2
glucides
9.4
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (235.8g)
Calories
377.4
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 9.4 g 12%
Graisses saturées 2.8 g 14%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 47.2 mg 15%
Sodium 754.7 mg 32%
Glucides totaux 47.2 g 17%
Fibres alimentaires 2.8 g 10%
Sucres 1.9 g
protéines 18.9 g 37%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 28.3 mg 2%
Fer 1.9 mg 10%
Potassium 283.0 mg 6%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🍯 Low sugar

Source de calories

54.1%
21.7%
24.2%
Matières grasses: 84 cal (24.2%)
Protéines: 75 cal (21.7%)
Glucides: 188 cal (54.1%)

About Hainanais

Le Hainanese est une cuisine vibrante originaire de l'île tropicale de Hainan, en Chine. Renommée pour son plat signature, le riz au poulet Hainanese, il met en vedette du poulet poché tendre servi sur du riz parfumé cuit dans un bouillon de poulet riche. Le plat est accompagné d'une sauce piquante, souvent préparée avec du gingembre et du piment. La cuisine hainanaise met l'accent sur les ingrédients frais, avec beaucoup de légumes et de fruits de mer, en en faisant un choix sain. Bien que certains plats puissent être riches, l'accent mis sur la cuisson à la vapeur et le pochage rend les repas légers et sains, parfaits pour ceux qui recherchent des saveurs sans excès. Plongez dans la cuisine hainanaise et vivez une expérience gustative paradisiaque!