1 serving (100 grams) contains 89 calories, 1.1 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 22.8 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
211.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.7 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.2 g | 1% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 2.4 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 54.3 g | 19% | |
| Fibres alimentaires | 6.2 g | 22% | |
| Sucres | 28.6 g | ||
| protéines | 2.6 g | 5% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 11.9 mg | 0% | |
| Fer | 0.6 mg | 3% | |
| Potassium | 852.4 mg | 18% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Guineito vert
Le guineo verde est une banane verte non mûre vibrante, un incontournable de la cuisine caribéenne. Riche en potassium et en fibres, elle est non seulement délicieuse mais aussi un choix sain, favorisant la santé digestive et cardiaque. Généralement bouillie ou écrasée, le guineo verde ajoute une touche unique aux plats, apportant une saveur terreuse subtile qui se marie parfaitement avec des plats salés. Que ce soit apprécié en accompagnement ou incorporé dans des ragoûts, cet ingrédient polyvalent est un incontournable pour ceux qui souhaitent explorer les saveurs authentiques de la Caraïbe tout en nourrissant leur corps. Découvrez le guineo verde et rehaussez votre expérience culinaire!
