1 serving (100 grams) contains 92 calories, 19.4 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
219.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 2.4 g | 3% | |
| Graisses saturées | 0.5 g | 2% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 88.1 mg | 29% | |
| Sodium | 88.1 mg | 3% | |
| Glucides totaux | 0 g | 0% | |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0% | |
| Sucres | 0 g | ||
| protéines | 46.1 g | 92% | |
| Vitamine D | 366.7 mcg | 1833% | |
| Calcium | 64.3 mg | 4% | |
| Fer | 1.2 mg | 6% | |
| Potassium | 1150 mg | 24% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Filet de mérou
Le Filet De Mérou est une délicatesse de fruits de mer succulente originaire des eaux côtières chaudes, particulièrement dans le Golfe du Mexique et les Caraïbes. Ce poisson maigre possède une saveur douce et un texture ferme et écailleuse, en en faisant un favori dans diverses cuisines, surtout dans les plats tropicaux et côtiers. Riche en protéines, acides gras oméga-3, et vitamines essentielles, le Filet De Mérou soutient la santé du cœur et le maintien musculaire tout en étant faible en calories. Que ce soit grillé, cuit au four, ou sauté, il se marie magnifiquement avec des agrumes et des herbes, créant un repas nutritif et savoureux qui est parfait pour toute occasion.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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