1 serving (240 grams) contains 170 calories, 2.9 grams of protein, 4.4 grams of fat, and 29.3 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
685.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 17.8 g | 22% | |
| Graisses saturées | 7.0 g | 35% | |
| Graisses polyinsaturées | 3.7 g | ||
| Cholestérol | 28.9 mg | 9% | |
| Sodium | 781.6 mg | 33% | |
| Glucides totaux | 117.7 g | 42% | |
| Fibres alimentaires | 6.8 g | 24% | |
| Sucres | 1.0 g | ||
| protéines | 11.5 g | 23% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 38.6 mg | 2% | |
| Fer | 4.3 mg | 23% | |
| Potassium | 202.7 mg | 4% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Gruau
La bouillie de maïs est un plat crémeux et réconfortant préparé à partir de maïs moulu, souvent servi comme un pilier de la cuisine sudiste. Issus des traditions des Amérindiens, les grits peuvent être appréciés en accompagnement du petit-déjeuner ou comme base savoureuse pour des crevettes et de la bouillie de maïs. Riche en glucides complexes, ils fournissent une bonne source d'énergie et peuvent être riches en fibres, surtout lorsqu'ils sont faits à partir de maïs à grains entiers. Bien préparés de manière simple, les grits peuvent être une option saine, mais attention aux ajouts de crème et de beurre qui peuvent augmenter les calories. Plongez dans les saveurs riches et l'histoire de ce plat apprécié!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Gruau DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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