1 serving (100 grams) contains 20 calories, 1.5 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 3.1 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
47.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 1.0 g | 1% | |
| Graisses saturées | 0.2 g | 1% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 7.1 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 7.4 g | 2% | |
| Fibres alimentaires | 2.6 g | 9% | |
| Sucres | 5 g | ||
| protéines | 3.6 g | 7% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 38.1 mg | 2% | |
| Fer | 1.0 mg | 5% | |
| Potassium | 623.8 mg | 13% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Courgettes grillées
La Courgette Grillée est un plat délicieux et nutritif qui met en valeur les saveurs vibrantes de l'été. Fabriquée à partir de courgettes fraîches et tendres, elle est souvent assaisonnée d'huile d'olive, d'ail, et d'une pincée d'herbes comme le thym ou le romarin. Ce plat trouve ses origines dans la cuisine méditerranéenne, où griller des légumes est une tradition appréciée. La courgette est faible en calories, riche en vitamines A et C, et riche en antioxydants, en en faisant un choix sain pour le cœur. Savourez-la en accompagnement, dans des salades, ou même en plat principal léger, parfait pour tout repas conscient de la santé. Courgette grillée – une façon savoureuse de savourer la saison!
